孩子學各種體育運動的最佳年齡表在這裡!建議收藏

 
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孩子學各種體育運動的最佳年齡表在這裡!建議收藏

現在的家長很熱衷於給孩子報各種興趣、才藝班,體育也是其中比較受歡迎的部分,本著讓孩子增強體質、強身健體的心理,給孩子報的各種體育運動可謂是層出不窮,只有你想不到,沒有家長報不了的。但是不同體育項目適合在不同的年齡學習,如果選錯了,不僅得不到原有的效果,反而還可能影響孩子發育哦!下面就一起來看看孩子學習各項運動的最佳年齡吧~

一、羽毛球
學打羽毛球至少應該在4-5歲,如果孩子練得太早,容易造成骨骼發育不均衡。讓孩子練好羽毛球應讓孩子有充足的訓練時間,每天要保證一個小時,每周最好有一兩次較長時間的訓練,這樣能讓他更好地熟悉球性,練出感覺。

二、乒乓球
如果三歲的寶寶能做出一些基礎動作,比如乒乓球裡面的「接球、丟球」等,那麼就證明他可以打乒乓球了。一般來說,只要孩子可以用球拍打球,就都可以打乒乓球,沒有什麼適齡期,是一項適合全民的體育運動。

三、跆拳道
6歲的孩子,身體的柔韌性、爆發性,還有頭腦的接受能力都是學跆拳道的最佳時期。在這個黃金時間段學習跆拳道,他將會有很大的進步。太低齡的孩子很可能無法聽懂理解教練的指令,還有可能會因為身體部位的過度訓練,造成不良影響。

四、輪滑
現在輪滑在孩子中也成為了一項新興熱門的體育運動,滑輪教練雖然建議3-4歲就可以學,但是孩子在八九歲之前不要過多進行輪滑。因為孩子長期訓練輪滑,可能會對他的下肢骨骼發育造成負面影響。

五、游泳
游泳訓練是最基礎的東西,從小到大都適合學。甚至於幾個月的寶寶,都能報「嬰兒游泳班」。只要開始有興趣去學,家長都可以給孩子報,孩子學會了在緊急狀態下,還有助於自己脫身。

六、舞蹈
如果孩子想要學舞蹈,可以讓他從3到4歲開始參加一些以輕鬆為主的舞蹈班,先讓孩子入個門,不要去那種一上來就直接讓孩子做一些劈腿、下腰的高難度動作的舞蹈班,甚至強迫孩子去完成,這種動作不太適合6歲以前的孩子。

專家表示,過早進行專業舞蹈訓練,容易造成腰椎、頸椎問題。所以如果要開始專業的舞蹈訓練,建議在7歲以後,而且在正規的教學機構由專業老師指導。

以上就是各種體育運動的最佳年齡表了,其實年齡表只是做一個參考,畢竟孩子的興趣點才是關鍵,如果孩子對所學內容缺乏興趣,再適合的年齡也得不到應有的效果,不僅浪費時間也浪費金錢。所以各位家長在給孩子選擇運動興趣班時,切勿跟風,也切勿自己武斷決定,還是根據孩子的興趣跟性格特點來選擇,更不要為了讓孩子全面發展,給他塞上一大堆的興趣班,興趣班雖好,可不要「貪杯」哦!




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